Витаминот Д или витаминот на сонцето е неопходен за силен имунитет, здрави коски и општа виталност и игра клучна улога во вашето целокупно здравје. Тој е одговорен за апсорпцијата на калциум и фосфор, поддржува силни коски, го зајакнува имунолошкиот систем и помага во превенција на многу заболувања.

Витамин Б12, познат и како кобаламин, е есенцијален витамин кој игра важна улога во многу процеси во организмот. Овој водорастворлив витамин е неопходен за правилна функција на нервниот систем, формирање на црвени крвни клетки и синтеза на ДНК.

Фолната киселина, позната и како витамин B9, е есенцијален витамин кој има клучна улога во создавањето на нови клетки, синтезата на ДНК и нормалното функционирање на крвотворниот систем.

Дали ви се случува често да чувствувате надуеност, замор, главоболка или дигестивна непријатност без јасна причина? Овие симптоми често се припишуваат на стрес или брз начин на живот, но кај голем број луѓе вистинската причина е интолеранција на храна.